Poate un simplu joc video să rescrie traumele trecutului?
Aparent, da! Imaginați-vă că Tetris, clasicul joc video, devine arma secretă în lupta cu amintirile traumatice. Cercetătorii de la Universitatea din Uppsala au descoperit că o versiune mai lentă a jocului, combinată cu rememorarea amintirilor dureroase, ar putea reduce semnificativ flashback-urile.
Un scut vizual împotriva trecutului
Strategia, cunoscută sub numele de intervenție prin sarcini competitive de imagistică (ICTI), nu presupune doar distracție. Este un mecanism de apărare în fața amintirilor nedorite, ocupând zonele vizuo-spațiale ale creierului, adică exact aceleași zone care procesează imaginile traumatice. Doar o singură sesiune poate scădea intensitatea amintirilor nedorite, spune profesorul Emily Holmes, creierul din spatele studiului.
Rezultatele sunt uimitoare: după doar patru săptămâni, participanții care au încercat ICTI au avut de 10 ori mai puține amintiri intruzive comparativ cu cei care au primit tratament standard sau au ascultat muzică de Mozart.
Când Tetris îți salvează ziua
Pentru unii, acest joc video reprezintă mai mult decât o simplă formă de divertisment din anii ’80. Impactul său psihologic a fost legat de Efectul Tetris, unde utilizatorii raportau viziuni ale blocurilor chiar și în visele lor. Dar acum, Tetris devine o metodă revoluționară în sănătatea mentală.
Cercetătorul Tayla McCloud de la Wellcome vede un potențial uriaș în această abordare: un tratament accesibil, scalabil și ce nu depinde de bariere lingvistice. O adevărată inovație pentru viețile agitate ale pacienților, insistă Holmes.
Așadar, data viitoare când vă veți confrunta cu un moment de criză, s-ar putea să găsiți salvarea… într-un simplu joc de Tetris!
