Stai jos, ia o gură de cafea și gândește-te la asta: copiii care petrec peste trei ore zilnic pe rețelele sociale sunt pe un drum alunecos către anxietate și depresie. Și nu, nu e doar un zvon, ci rezultatul unui studiu serios.
Profesorul Mireille Toledano și echipa ei de la Imperial College London au analizat un proiect ambițios, având ca subiecți 2.350 de elevi din Londra, cu scopul de a descifra legăturile dintre rețelele sociale și sănătatea mintală. Testele cognitive și chestionarele completate au arătat că adolescenții care își pierd nopțile online sunt cei mai vulnerabili în fața provocărilor mentale.
Somnul, duşmanul din umbră
Se pare că una dintre principalele cauze ale acestei „căderi” este somnul insuficient. Copiii care stau până târziu online renunță la somnul necesar unei dezvoltări sănătoase. S-a propus să se prioritizeze educația digitală în școli pentru a crea un mediu mai conștientizat privind sănătatea digitală.
Învățăm din experiențele altora?
Marea Britanie, spre deosebire de Australia, nu a impus o interdicție totală privind accesul la rețele sociale pentru copiii sub 16 ani. Cercetătorii nu cred că această măsură ar fi soluția magică. După cum susține dr. Chen Shen, trebuie să observăm evoluția platformelor și să continuăm studiile pentru a înțelege cu adevărat impactul acestei tendințe globale.
Acest raport, publicat în BMC Medicine, arată că trăim vremuri în care social media se transformă, iar efectele sale nu vor dispărea fără intervenții informate și educate.
Acum e rândul tău: Cum crezi că va evolua relația noastră cu social media?
