Claudia Pătrășcanu descoperă că echilibrul și liniștea sunt cheia pentru o viață armonioasă. Nu există rețete magice sau presiuni exterioare; există doar disciplină și un mod de viață stabil.
Artista subliniază importanța ascultării de sine și evitarea comparațiilor. Ea vorbește despre o relație profundă cu sine și cu Dumnezeu, spunând că rugăciunea constantă îi menține mintea liniștită.
O zi obișnuită începe devreme pentru Claudia. La ora 6:30, pregătește micul dejun pentru cei doi băieți ai săi. Îi duce la școală, apoi își urmează programul zilnic care combină activități casnice, profesionale și momente pentru sine. Seara, rutina se transformă într-o activitate de conectare cu copiii, fie că este vorba de jocuri sau construitul cu Lego.
Alimentația are un rol vital pentru artistă. Preferă mâncarea simplă și naturală, evitând produsele care nu îi fac bine. Cu toate acestea, nu renunță la plăcerile culinare ale copilăriei. Când gătește pentru băieții ei, tentatia unor paste sau dulciuri nu o mai neliniștește. A învățat să mănânce pentru a se simți bine, nu pentru a se pedepsi.
Sportul rămâne esențial. Claudia iubește alergatul, o pasiune formată în anii de atletism. Chiar dacă mai adaugă câteva kilograme, nu intră în panică, reușind mereu să revină la greutatea de 58 kg, în care se simte cel mai confortabil.
About the Author
