De când a devenit mamă, Sensy a navigat prin perioade dificile, cu multe nopți nedormite și epuizare psihică. Băiețelul ei a refuzat să doarmă un timp, iar ea a cerut ajutorul somnologilor pentru a depăși această etapă.
Acum, cu micuțul integrat la grădiniță și gata să stea cu bunicii, Sensy a decis să își acorde atenție propriei persoane. S-a întors la sport, numind această mișcare nu doar dorită, ci necesară. Îi lipsea senzația de a-și mișca corpul, după ce anii din urmă au ținut-o departe de orice activitate fizică.
„Mă simt rigidă și mai bătrână decât sunt. Ceva în mine ardea și striga,” spune ea, explicând cum confortul și comoditatea nu îi mai făceau bine nici fizic, nici psihic. Schimbarea de direcție a adus și o dietă revizuită. La început de an, a renunțat la dulciuri și alimente ultraprocesate, simțind nevoia unei resetări complete a organismului.
Cu un program bine stabilit, Sensy merge la sală dimineața, imediat după ce își lasă copilul la grădiniță. Lucrează cu o antrenoare de trei ori pe săptămână, pentru prima dată fiind îndrumată de o femeie: „Este prima oară când lucrez cu o femeie și îmi place mult. E atentă, dedicată, exact ce aveam nevoie.”
Pe lângă sală, continuă cu orele de pilates și visează ca săptămânal să aibă activitate fizică cinci zile, lăsând weekendurile pentru relaxare. Deși ar putea părea că urmărește o transformare fizică rapidă, Sensy subliniază că nu aspectul este prioritar. Cel mai mult o deranjează lipsa mobilității: „Pe următoarele trei luni mi-am propus să îmi recâștig mobilitatea. De asta sufer cel mai mult. Vreau să mă simt bine fizic și mental, abia apoi putem vorbi despre creșterea masei musculare.”
About the Author
