Matt Damon, la 55 de ani, a descoperit cheia către silueta din adolescență: renunțarea la gluten. Actorul a povestit în cadrul podcastului ‘New Heights’ cum pregătirea pentru rolul său din filmul ‘Odiseea’ a fost un catalizator pentru transformarea sa fizică.
Transformarea lui Damon
În căutarea formei fizice ideale, Damon a eliminat glutenul, ajungând să cântărească 75,8 kg. ‘Am slăbit între 10 și 15 kg, doar prin această schimbare’, a explicat el, adăugând că nu mai avusese o asemenea greutate din liceu.
Pregătirea nu s-a oprit aici. Damon a muncit cot la cot cu un antrenor, comparând regimul său cu cel al sportivilor profesioniști. ‘Este parte din rutina zilnică, devine o prioritate în program’, a spus actorul.
Fără gluten, dar nu pentru toată lumea
Dieta fără gluten este adesea aleasă din motive de sănătate, cum ar fi gestionarea simptomelor bolii celiace. Totuși, experții subliniază că pentru majoritatea persoanelor, glutenul nu este dăunător. Grace Fjeldberg de la Mayo Clinic subliniază că o dietă echilibrată poate include cereale cu gluten.
Damon, însă, este ferm în decizia sa: ‘Am terminat cu glutenul. Totul este fără gluten acum’, a afirmat el. Deși dieta sa nu este un panaceu pentru toată lumea, dedicarea și disciplina sa sunt de necontestat.
Nu este pentru prima dată când Damon se transformă fizic pentru un rol. Își amintește cum, la 45 de ani, a fost ‘brutal’ să revină în formă pentru franciza Bourne. Aceste eforturi demonstrează încă o dată devotamentul său față de arta cinematografică.
About the Author
